Femte uppföljningen – Infraröda bastun

Nu har det gått några veckor sedan jag gjorde en uppdatering om den infraröda bastun. Kring hur det går, och jag märker att ni börjar bli nyfiken på en längre uppföljning nu när det gått ett tag sedan jag började sitta i den regelbundet. Så därav kommer nu en uppdatering.

Jag har skrivit några tidigare uppföljningar från vecka till vecka som ni kan läsa via dem här länkarna, ”Första uppföljning av infrabastun – Tre tillfällen”, ”Andra uppföljningen – Infraröda bastun”, ”Tredje uppföljningen – Infraröd bastu” och ”Fjärde uppföljning – Infraröda bastun”.

9 veckor i infraröda bastun

Jag har nu suttit i den infraröda bastun under 9 veckor. Jag kan kort och gott säga att jag har verkligen blivit en fan av den. Jag gillar den bara mer och mer. Sen jag började sitta i den har jag framförallt känt och upplevt mig mer rörlig i kroppen. Framförallt i axlarna har det märkts, eftersom jag tidigare brukar var väldigt stel i dem.

Sen tycker jag även att jag har sovit bättre om nätter. Jag upplever att jag sover djupare på något sett, och jag har inte heller upplevt mig lika torr i huden. Det känns som den inte heller är lika skör på något sett. Vilken min hud verkligen brukar vara pga kortisonet (enligt läkarna).

Ett litet beroende

Så nu har det här nästan blivit lite av ett beroende från min sida att sitta i den med jämna mellanrum. Speciellt nu när det börjar bli kallare ute. För det märker jag av väldigt tydligt på min kropp med stelhet och värk, att kylan påverkar mig negativt. Men det är verkligen jätteskönt att sitta i den, och det är en väldigt behaglig värme. Jag brukar i vanliga fall inte alls gilla att basta i en ”vanlig” bastu, men den här tycker jag verkligen är skön. Det blir varmt på ett annat mer behagligt sett. Så jag har i stort sett bara upplevt positiva delar med den här infraröda bastun.

Ytterligare ett litet plus med den är också att det blir lite som en behaglig och lugn stund när man sitter i den. Jag brukar oftast sitta och läsa undertiden jag sitter i den, vilket jag i alla fall tycker är väldigt avkopplande. Sen brukar jag sitta i den under ca 35 minuter / 2-3 gånger i veckan.

Sammanfattning

Så om ni aldrig har provat infraröd bastu, gör det! Speciellt om ni har problem med lederna. Men ge den åtminstone 2-3 tillfällen innan ni säger bu eller bä, för det var i alla fall efter det jag började märka större förändring.

Sen om ni har några fler funderingar så är det bara att lämna frågan i en kommentar här nedanför (måste klicka in på inlägget, rubriken) så ska jag försöka svara på den. Ni kan även maila till mig. Hoppas ni har uppskattat dem här inläggen, och att ni som testar upplever samma positiva effekter som jag.